Entrenadora personal en Barcelona: entrena conmigo en Gràcia
Entrenamiento personal presencial en el local Iron Shop, en Gràcia, con un plan pensado para tu objetivo y tu tiempo. Reserva tu primera sesión.
Soy Natasha, entrenadora personal en Barcelona. Si buscas entrenador o entrenadora personal en Barcelona, entreno a personas de cualquier nivel en el local Iron Shop, en Gràcia, con un plan pensado para tu objetivo, tu tiempo y tu punto de partida. No hay grupos grandes ni rutinas copiadas: cada sesión se adapta a ti.
Qué puedes hacer con tu entrenador o entrenadora personal en Natasha Fitness
- Entrenamiento personal presencial
clases de una en una, con técnica explicada y progresión clase a clase.
- Entrenamiento en pareja
dos personas, una entrenadora, un mismo horario.
- Entrenamiento para mujeres
fuerza, tonificación y glúteos con una entrenadora que te explica el porqué de cada ejercicio.
- Bonos y tarifas
bono de 20 clases por 350 €, de 16 clases por 300 €, 1 mes por 250 € y 1 día por 40 €, con la alimentación incluida en los bonos.
- Tienda de suplementos en Gràcia
en el mismo local, para quien entrena.
Por qué una entrenadora personal y no un gimnasio grande
En un gimnasio grande tienes máquinas y espacio, pero nadie que te corrija. Con una entrenadora personal pasa lo contrario:
- Atención 1 a 1.
Estoy a tu lado durante toda la sesión.
- Técnica.
Te enseño cómo se hace cada ejercicio y lo corrijo en el momento.
- Un local pequeño.
Las clases son de una persona o de dos como máximo, así que coincides con poca gente.
- Un plan hecho para ti.
No una tabla genérica, sino un plan que cambia contigo.
Es una sala con máquinas de poleas, bancos, mancuernas y suelo de goma, sin aglomeraciones.
Un local en Gràcia: el local Iron Shop
Entrenamos en el Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 53, en el barrio del Camp d'en Grassot i Gràcia Nova, dentro del distrito de Gràcia. Es una sala con máquinas de poleas, bancos, mancuernas y suelo de goma, sin aglomeraciones. En el mismo local hay una tienda de suplementos.
Tienes todos los detalles, con cómo llegar en metro y bus, en la página del local de Gràcia.
Para quién es Natasha Fitness
- Si nunca has entrenado
y quieres empezar con alguien que te explique las cosas desde cero, en Barcelona.
- Si llevas tiempo sin entrenar
y necesitas volver con un plan que puedas seguir.
- Si quieres ganar fuerza o tonificar
con un trabajo de pesas bien dosificado. Para mujeres, mira el entrenamiento personal para mujeres.
- Si prefieres entrenar acompañado en Barcelona
con tu pareja o con un amigo, en clase de dos.
- Si puedes venir muchos días
con el plan de 1 mes, de martes a sábado, que tienes en bonos y tarifas.
- Si vuelves después de una lesión o de un parón
empezamos con calma: me cuentas qué ha pasado y qué molestias tienes, y adapto el entrenamiento con cargas que puedas controlar. Si tu lesión es reciente o tienes una indicación médica, consúltalo antes con tu médico y tráeme sus recomendaciones.
Más información
Yo adapto el entrenamiento, pero no sustituyo un tratamiento ni una rehabilitación. Si llevas tiempo sin hacer ejercicio, lo primero es volver a aprender la técnica y subir la carga poco a poco, sin prisas.
Dentro del local
Cómo trabajo
- 1
Primera sesión. Se reserva con 40 €, que se descuentan del bono. Me cuentas qué quieres conseguir, si tienes alguna molestia o limitación y cuántos días puedes venir.
- 2
Evaluación inicial. Vemos de dónde partes antes de ponerte carga.
- 3
Plan y sesiones. Entrenamos, corrijo la técnica y vamos ajustando el plan.
- 4
Revisión. Repasamos cómo vas y qué toca cambiar.
Qué recibes después
Después de la primera sesión entrenamos con un plan adaptado a ti, con la técnica de cada ejercicio explicada en las sesiones. En los bonos la alimentación va incluida: te oriento con la comida dentro de las clases. Cada mes hacemos una revisión de tus avances, y entre sesiones puedes escribirme por WhatsApp para resolver dudas. Si quieres ver cómo es una primera sesión, lee tu primera sesión de entrenamiento personal. Si prefieres entrenar en Barcelona acompañada, mira el entrenamiento en pareja.
Si tienes una lesión o un problema de salud, consúltalo antes con tu médico. Yo adapto el entrenamiento, pero no sustituyo una indicación médica.
Empieza con tu primera sesión
Escríbeme o llámame al +34 665 33 16 62 y dime tu objetivo. También puedes reservar tu primera sesión con el formulario. Si prefieres verlo todo antes, mira las tarifas y bonos o lee el artículo sobre cómo elegir un entrenador personal cerca de ti.
Un local cerca de tu barrio
Si vives o trabajas en Gràcia, la Vila de Gràcia, el Camp d'en Grassot, la Sagrada Família, el Eixample o el Guinardó, el local te queda cerca. Tienes una guía de cómo llegar desde cada barrio en zonas y la ficha completa en el local de Gràcia. Para conocer cómo trabajo, visita sobre Natasha.
Cómo trabajamos
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Bonos de entrenamiento personal en Barcelona (Gràcia): 20 clases por 350 €, 16 clases por 300 €, 1 mes por 250 € y 1 día por 40 €. Alimentación incluida.
Ver másEl local de Gràcia
Entrenamos en la Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 53, en Gràcia, Barcelona.
- Metro L4 Joanic
- Clases de una persona o de dos como máximo
- Tienda de suplementos en el mismo local
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LeerPreguntas frecuentes
¿Dónde entrenas?
En el local Iron Shop, en el Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 53, en Gràcia (08025 Barcelona). Es donde doy las clases de Natasha Fitness.
¿Cómo empiezo?
Reservas tu primera sesión por teléfono, WhatsApp o con el formulario. La reserva es de 40 €, que se descuentan del bono que contrates o se te devuelven. Hablamos de tu objetivo, de tu disponibilidad y de qué formato te encaja mejor.
¿Entrenas en grupo?
No. Las clases son individuales o para dos personas como máximo.
¿Entrenas a domicilio?
No. Todas las clases son presenciales, en el local de Gràcia.
¿Cuánto cuesta?
Bono de 20 clases: 350 € (17,50 € por clase); bono de 16 clases: 300 €; los dos duran 2 meses y llevan la alimentación incluida. 1 mes, de martes a sábado: 250 €. 1 día: 40 €, que es la reserva de la primera cita y se descuenta del bono.
¿Cómo llego en metro?
La parada más cercana es Joanic (L4), a unos 400 metros. También tienes Sagrada Família (L2 y L5), a unos 600 metros.
¿Es solo para mujeres?
No. Entreno a personas de cualquier nivel. Si prefieres un enfoque pensado para mujeres, tienes una página específica.
¿Qué llevo a la primera clase?
Ropa cómoda en la que te puedas mover, zapatillas deportivas y una botella de agua. No hace falta nada más. En el blog tienes cómo es una primera sesión.
¿Qué días das clase?
El entrenamiento presencial es de martes a sábado.
Reserva tu primera sesión
Dime tu objetivo y te contesto para organizar la primera sesión. Reserva con 40 €: se descuentan del bono que contrates o se te devuelven.
Natasha Fitness: entrenadora personal presencial en Barcelona. 1 a 1 o en pareja en el local de Gràcia. Bonos desde 300 € con la alimentación incluida.
¡Gracias!
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Reserva tu primera sesión
Reserva con 40 €: se descuentan del bono que contrates o se te devuelven.